.png)
Voor wie voelt: “ik ben op… er mag iets veranderen.”
​
Soms voel je dat er iets dieper vastzit. Je bent moe van alles analyseren, praten of proberen.
Wat je nodig hebt, is rust. Ruimte. Een reset.
Inner Reset is een persoonlijk traject van 3 sessies waarin je weer verbinding maakt met jezelf. Met wat je lichaam, je gevoel en je innerlijke wijsheid je al lang proberen te vertellen.
We brengen je systeem in een diepe ruststand, zodat je kunt loslaten wat je niet langer nodig hebt.
​
Wat mag je verwachten?
-
Spanningen in je lichaam kunnen zich losmaken
-
Je hoofd wordt stiller, je hart rustiger
-
Oude patronen komen in beweging
-
Je voelt opnieuw wie je bent, en wat klopt voor jou
Je hoeft niets te ‘doen’ of te ‘verklaren’.
Je mag gewoon aanwezig zijn. Je lichaam weet de weg.
​
Praktisch
-
3 sessies van ongeveer 90 minuten
-
Volledig op jouw tempo
-
Geleid proces, geen ‘praattherapie’
Veel voorkomende klachten en thema's waarbij Inner Reset ondersteuning biedt :
Lichamelijk & energetisch
-
chronische vermoeidheid, uitputting zonder medische oorzaak
-
spanning in onderrug, bekken of nek-schouders
-
onverklaarbare lichamelijke klachten (vaak stress- of emotiegebonden)
-
druk op de borst, oppervlakkige ademhaling
-
het gevoel ‘niet goed in je lichaam te zitten’
-
slaapproblemen of moeite met inslapen
-
overprikkeling en overgevoeligheid
-
onrust die zich in het lichaam vastzet
Emotioneel & mentaal
-
aanhoudende innerlijke onrust of stressgevoelens
-
niet kunnen ontspannen, zelfs in rust
-
snel geraakt of emotioneel overvallen
-
moeite met loslaten van verdriet, boosheid of schuldgevoel
-
het gevoel vast te zitten in herhalende patronen
-
“het lukt me niet om te genieten, ook al zou het moeten”
-
aanhoudende zelfkritiek of onzekerheid
Terugkerende patronen
-
steeds opnieuw over je grenzen gaan (of geen grenzen voelen)
-
het gevoel ‘leeg te lopen’ in relaties of werk
-
jezelf verliezen in zorgen voor anderen
-
het gevoel dat je leeft op automatische piloot
-
het idee dat je jezelf onderweg ergens bent kwijtgeraakt
-
levenslust kwijt zijn, niet weten wat je écht wil
-
een vaag maar hardnekkig gevoel van ‘niet goed genoeg zijn’
Innerlijke thema’s
-
onbewuste loyaliteiten aan je gezin van herkomst
-
moeite om je plek in te nemen of zichtbaar te zijn
-
disconnectie met je lichaam of emoties
-
geen verbinding voelen met je intuïtie of innerlijke rust
-
diep vanbinnen niet willen ‘hier zijn’ (levensmoeheid zonder depressie)
Deze lijst hoef je niet letterlijk te herkennen. Soms is het maar één woord dat je raakt.